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第50章 体能训练，八门遁甲！（第2页）

“那就行。”

许新回头，对众人拍了拍手，

“现在我开始给你们说一下体能训练室的注意事项。”

“这个房间里面，主要采用的是重力训练，1倍、3倍、5倍、10倍、20倍等等。”

“重力倍数越大，训练的效果就越好，当然对身体的负担也就越大，如果不小心还会对身体造成极大的损伤，所以日后你们自己来训练，一定要注意量力而行，不能勉强。”

“接下来我会带你们去体验一下1倍重力的感受，过程中如果有谁觉得身体不舒服或者其他问题，记得要提前说出来。”

“现在都进来吧。”

许新打开体能训练室的大门，众人跟着走进去。

体能训练室很大，足足有两个篮球场那么大。

江安一走进去，就感觉身体变得沉重起来。

就好像背上背着一个人一样。

不过整体上问题不大，还是可以正常行走，就是要花的力气更大一些。

“现在你们感受到的重力就是一倍重力。”

“你们要在这个重力下，去做一些基础的运动，比如跑步、高抬腿、跳绳这种。”

“运动得越激烈，锻炼的效果就越好。现在所有人听口令，跑起来。”

此时此刻，许新就像一个体育老师在操练学生。

明明刚才还是理论课，怎么一下子就变成体育课了？

但众人还是听从命令在训练室里慢跑起来。