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001 享受着属于失败的苦涩味道（第2页）

正是白鸟武馆负责带他们的教练，张洪涛。

“热身结束，继续讲上一次的散打概念。”

他目光扫过众多学员，侃侃而谈起来。

他讲的散打，是种结合了拳击、腿法和摔法的格斗术，其目标是在尽可能少的时间内制服对手。

散打在实战有效，注重地面战斗和攻防技巧。

张洪涛今天要教的是基础动作和实战姿势。

“首先是实战姿势，你们仔细看我动作。”

他一边说着，一边快速侧身，用左肩膀对着众人。两腿前后开立，略比肩宽，右脚内扣，左脚尖端微内扣。双手握拳，两臂向左前伸，目视前方。

这是一个典型战斗姿势，肩膀微晃，身体重心压在右脚。随时都可以脚掌发力，垫步暴起出拳。

白枭仔细看着，张洪涛则继续演练讲道。

“实战姿势之后。”

“就是基本拳法，基本腿法和基本步法。”

“基本拳法有，冲拳，贯拳，抄拳等……”

他每说一个拳法，就快速做出一个相应动作。

肩膀发力，拳头猛甩出去，给人一种凌厉感。

“基础腿法有，蹬腿、踹腿、鞭腿等。”

“基础步法有，踮步、纵步、闪步等。”