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第四十章 修炼进度大增（第5页）

“呼，该炼谷化精了。”

他心中暗忖道：“关二爷和赵元帅说这虎鞭乃大补之物，能让我更快完成炼谷化精，我且运功试试效果如何。”

想着，陈云便依照《化精功》的前期准备工作进行。

“第一步，先消食。”

他先将手掌伸到命门，然后缓缓轻轻向下揉搓，一直到骶骨为止。

一次。

三次。

十五次。

很快进行了八十一次。

感受到肚中食物消化，陈云并没有停止，继续揉搓消食。

第二遍。

第三遍。

很快，第四遍完成。

“食物消化的差不多，该运功了。”

陈云直接盘膝入坐，头正颈直、下颌微收，舌抵上腭。

完成基本动作，陈云没有着急闭眼，而是先定心神，平稳呼吸。

等到心情彻底安静下来，呼吸变得均匀，他才慢慢闭上眼睛。

他可以清晰感受得到，食物被胃消化后化作水谷精微蔓延至了脾脏。